皮划艇运动冠军阮小月为寻找教练男友何天华热爱龙舟运动的真相，放弃自己的梦想，回到一所大学担任龙舟队教练，立即与赵家丰带领的正处于青春叛逆期、不服管教的等一众少年男女产生冲突，经过一系列校园五味杂陈的生活，阮小月终于理解男友爱龙舟的理由，感受到男友爱的无私。影片前半段辅以轻松幽默的笑料，到了后半段则是感情积累的爆发，体现了青春的无限激情。